EMOTIONALE ERSTE HILFE Kartenset

Dieses Kartenset zur Selbstfürsorge liefert dir Erste Hilfe für die Seele! Die 45 Karten bieten dir praktische Werkzeuge, um besser mit deinen alltäglichen Emotionen umzugehen – sei es Stress, Überforderung, Traurigkeit oder Frustration.

Jede Karte erklärt auf einfache Weise, wie dein Gehirn in bestimmten Situationen reagiert und gibt dir hilfreiche Tipps, wie du deine Gefühle bewusst wahrnehmen und verarbeiten kannst. So unterstützt dich dieses Set dabei, dein inneres Gleichgewicht zu stärken und dein mentales Wohlbefinden aktiv zu fördern. Perfekt für kleine Pausen der Selbstfürsorge im hektischen Alltag!